Was war das für ein traumhaft schönes Wetter? Eiskalt und strahlend blauer Himmel ❄️ So macht das Training an der frischen Luft doppelt so viel Spaß! Meine Kundin durfte heute auf den Geschmack der smovey Ringe kommen. (In den nächsten Tagen gibt es einen tieferen Einblick, was es mit diesem tollen Trainingsgerät auf sich hat.)Momentan…
Die Tage lang, die Nächte kurz- vor allem mit Baby. Er wird so langsam zur Durststrecke. Keine Kontakte, keine anderen Mamas, kein Austausch, keine Abwechslung. Damit ist für eine Stunde in der Woche Schluss! Ich unterstütze Dich dabei diese Zeit effektiv für Dich-dein Baby/Kleinkind-für Euch zu nutzen. Fitdankbaby ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert…
Gerade jetzt, wo alle Fitnessstudios geschlossen haben, viele Kurse online stattfinden und wir mit den guten Vorsätzen starten wollen, greifen viele Mamas zu den Laufschuhen und meinen sie täten ihrem Körper etwas Gutes. Leider ist das nicht immer der Fall, besonders nicht in dem ersten Jahr nach der Entbindung. Maria von @maria_mamaworkout hat einen tollen Artikel…
