Allein oder in der Gruppe trainieren: Was hält länger durch?

Täglich trainieren ohne Pause: Der Fehler den Mediziner verurteilen

Ab 70: Diese Trainingsintensität empfehlen Langlebigkeitsforscher

Forscher erklären: Darum macht Stress dick am Bauch

Studie belegt: Isometrische Übungen so effektiv wie Krafttraining

Mediziner warnt: Hände in den Taschen beim Gehen ist ein Fehler

Weder Laufband noch Crosstrainer: Das machen Kardiologen wirklich

Rucking: Mit Rucksack gehen – der Militärsport für Jedermann

Warum wir nach 3 Wochen Sport aufgeben: Die neurologische Erklärung

Neue Studie: Laute Musik im Fitnessstudio bringt nichts

Kardiologe verrät: Diese Übung mache ich jeden Tag für mein Herz

Der einzige Weg, Bauchfett nach 50 zu verlieren laut Endokrinologen

Orthopäde enthüllt: Kniebeugen ohne Knieschmerzen mit dieser Technik

Ab 60: Die richtige Gehgeschwindigkeit für maximale Gesundheitsvorteile

Weder Yoga noch Pilates: Harvard empfiehlt diese Übung wirklich

Zone-2-Training: Die Methode der Ärzte für gesunde Fettverbrennung

Forscher entdecken: Mangelnde Sportmotivation ist keine Faulheit

Sportwissenschaftler: Nach dem Training niemals diese beiden Dinge tun

Studie zeigt: Diese Sportart verlängert das Leben um 7 Jahre

Kardiologe warnt: Bauchmuskeltraining macht den Bauch nicht flacher

So viele Liegestütze sollten Sie in Ihrem Alter schaffen können

Harvard-Forscher warnen: 10.000 Schritte täglich sind Zeitverschwendung

Weder Spazierengehen noch Radfahren: Das ist die beste Übung für Ihr Herz